Lange sitzende Tätigkeiten, stehendes Referieren, in den Computer starren sind die Hauptursachen für Rückenproblematiken, unspezifische Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, schlechtes Sehen, etc.

Eine Unterbrechung der alltäglichen Tätigkeiten, welche uns im universitären Betrieb fordern, können nachweislich oben genannten Problemen entgegenwirken.

Deshalb bietet die Universität Salzburg weiterhin, durchgeführt durch das Team des Fitness- und Gesundheitszentrums des Universitätssportinstituts (USI), im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung, angeleitete kurze Bewegungspausen an, welche leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Alle Mitarbeiter:innen haben bereits zu Beginn des Programmes im Januar 2023 einen MS Teams Link erhalten. Dieser wird in den nächsten Tagen noch einmal per E-Mail versendet. Wer nicht warten möchte, kann den Link auch  im Intranet abrufen.

Hard Facts

• Täglich Montag bis Freitag 11.00 bis 11.05 Uhr
• Onlineformat per MS Teams
• Beispielthemen:
  • Mobilität
  • Stabilität
  • Kräftigung
  • Entspannung
  • und vieles mehr

Das Team des USI freut sich auf euch!